ปาวาฬ ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพปอดจากสมุนไพรไทยชนิดน้ำ สำหรับผู้ที่ไอเรื้อรัง ภูมิแพ้ เสมหะเยอะ
เสื้อกันฝน ชุดกันฝน รุ่น หมวกติดเสื้อ

ผู้สนับสนุน

ดับไฟในใจ 5 กลยุทธ์เอาชนะนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง

ผู้สนับสนุน


     เคยไหม? ตั้งใจจะอ่านหนังสือเพื่อสอบ แต่ดันเผลอไปเล่นโซเชียลมีเดีย ตั้งใจจะทำงานให้เสร็จ แต่ดันเผลอนอนหลับไปก่อน เหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของ "นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง" ปัญหาที่หลายคนเผชิญ บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับจิตวิทยาของการผัดวันประกันพรุ่ง พร้อมทั้งแนะนำกลยุทธ์ 5 ขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณเอาชนะนิสัยนี้ได้

 

เข้าใจธรรมชาติของการผัดวันประกันพรุ่ง

     การผัดวันประกันพรุ่ง หมายถึง การจงใจชะลอการทำสิ่งที่ควรทำ แม้จะรู้ดีว่าส่งผลเสียต่อตัวเองในระยะยาว สาเหตุหลักๆ ของนิสัยนี้ มีดังนี้

     ความกลัวความล้มเหลว บางคนกังวลว่าหากลงมือทำแล้ว ผลลัพธ์อาจไม่ดี เลยเลือกที่จะไม่ทำดีกว่า

     ความกังวล บางคนกังวลว่างานนั้นยากเกินไป หรือไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร

     ความเบื่อหน่าย บางคนรู้สึกเบื่อหน่ายกับงาน เลยไม่อยากทำ

     การขาดแรงจูงใจ บางคนไม่มีแรงจูงใจให้ทำ เลยเลือกที่จะผัดวันประกันพรุ่ง

 

5 กลยุทธ์เอาชนะนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง

     1. แบ่งงานใหญ่ให้เป็นชิ้นเล็ก แทนที่จะมองงานใหญ่เป็นภูเขา ลองแบ่งงานออกเป็นชิ้นเล็กๆ ที่จัดการได้ง่าย จะช่วยให้รู้สึกไม่ท้อแท้และเริ่มต้นได้ง่ายขึ้น

     2. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน ตั้งเป้าหมายที่วัดผลได้ ระบุเวลาและรายละเอียดให้ชัดเจน จะช่วยให้มีแรงจูงใจและทิศทางในการทำงาน

     3. จัดลำดับความสำคัญ เรียงลำดับงานจากสำคัญมากไปน้อย จะช่วยให้จัดการงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

     4. จัดการสิ่งรบกวน ปิดการแจ้งเตือนบนมือถือ ปิดทีวี และหาสถานที่สงบเพื่อทำงาน จะช่วยให้มีสมาธิและจดจ่อกับงานได้มากขึ้น

     5. ให้รางวัลตัวเอง เมื่อทำงานเสร็จตามเป้าหมาย ให้รางวัลตัวเองเป็นกำลังใจ จะช่วยให้รู้สึกภูมิใจและมีแรงจูงใจในการทำงานต่อไป

 

เริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตั้งแต่วันนี้

     การเอาชนะนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง การฝึกฝนและความพยายาม อดทนกับตัวเอง และอย่ากังวลหากยังทำได้ไม่ดี จำไว้ว่า "การเริ่มต้น" สำคัญที่สุด ลงมือทำทีละเล็กทีละน้อย สักวันคุณจะเอาชนะนิสัยนี้ได้

     ลองนำกลยุทธ์เหล่านี้ไปปรับใช้ รับรองว่าคุณจะจัดการกับงานต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


ผู้สนับสนุน

แสดงความคิดเห็น

  • บทความล่าสุด
  • ลงประกาศฟรี เทคนิคเด็ดที่ทำให้คุณขายของออนไลน์ได้
    ลงประกาศฟรี เทคนิคเด็ดที่ทำให้คุณขายของออนไลน์ได้  18
    เทคนิคการเขียนบทความ Evergreen ที่สามารถดึงดูดผู้อ่านได้ยาวนาน
    เทคนิคการเขียนบทความ Evergreen ที่สามารถดึงดูดผู้อ่านได้ยาวนาน  17
    รีวิว MIZUMI UV WATER SERUM SPF50+ PA++++ 40G
    รีวิว MIZUMI UV WATER SERUM SPF50+ PA++++ 40G  35
    แจกพิกัด หน้าฝนนี้ เที่ยวไหนดี ที่เชียงใหม่?
    แจกพิกัด หน้าฝนนี้ เที่ยวไหนดี ที่เชียงใหม่?  56
    เพลงใหม่ของ ลิซ่า (LISA)
    เพลงใหม่ของ ลิซ่า (LISA) "ROCKSTAR"  41
  • อื่นๆ ที่น่าสนใจ